虽然是百分之60的粗全麦，但我想说，它还是很软。健身🐶福利了。450克吐司盒2条✉️hehuili7

1. 因为全麦含量较高，膨胀剂会很差，加大了入模量，并且这次用的先锋面粉，先锋蛋白质比较高，爆发力比较强，比较适合做果料类，膨胀性差的吐司。

2. 全麦粉提前一个晚上泡好，冰箱冷藏。（全麦粉333克，水333克）

3. 所有材料，除黄油外，加入搅拌缸，搅拌至有阻力，有弹性的时候。

4. 加入软化的黄油，慢速搅拌至完全融合，加快搅拌速度

5. 搅拌至能拉出结实的薄膜，破洞略微有锯齿的状态。控制好起缸的温度，不要超过26度，面团滚圆后28度的环境下发酵60分钟。

6. 发好的面团，我们把它拍气，翻面。（产生更加筋度）继续发酵30分钟

7. 发好的面团分成6份，滚圆松弛20分钟。

8. 松弛好的面团，轻拍排气，擀开

9. 朝身体方向卷起来。继续松弛20分钟。

10. 松弛好的面团擀开，拍掉边缘的气泡

11. 朝身体的方向卷起来

12. 依次卷好后放入吐司盒，发酵至9分满。这吐司膨胀性很差，发高一点，再烤。

13. 风炉170度，烘烤25分钟。

14. 我用的这款蜂蜜，是同学爸爸自己养的蜜蜂产的蜜。性价比很高喔。但还是无法代替文诚呀～