经常熬夜、阳虚、肾气不足，肾精不足，畏寒怕冷、体力透支、疲劳乏力、小便频繁夜尿多等，特别是生完孩子容易腰酸背痛的人女人都是可以喝的。杜仲:可治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力。巴戟:补肾阳，强筋骨，祛风湿。肉苁蓉:被誉为：“沙漠人参”。是比较出名的传统补肾产品。具有补肾益精，预防心脑血管疾病等作用。鸡血藤:具有缓解风湿骨痛的功效，它可以通络活血，还能消炎止痛，如果患有风湿类的疾病，那么可以通过服用鸡血藤来改善症状。狗脊:具有祛风湿、补肝肾、强腰膝的功效。金樱子:具有固精缩尿、固崩止带、涩肠止泻的功效。牛大力:补虚润肺，强筋活络。用于病后虚弱、阴虚咳嗽、腰肌劳损，风湿痹痛、遗精、白带。牛膝:具有逐瘀通经、补肝肾、强筋骨、利尿通淋、引血下行的功效。

1. 第一步:准备好材料，清洗干净，备用！

2. 第二步:清洗干净猪腰，因为买猪腰的时候就已经处理好里面白色的东西，所以回来简单清洗干净即可！ 第三步:猪腰，瘦肉焯水

3. 第四步:所有材料放锅里，大火转小火，煲1.5小时，出锅前加盐即可饮用！

4. ✨真材实料哦

5. 腰酸背痛，腰肌劳损，补肾，现在腰疼很常见，我们日常要好好照顾自己哦~多喝点壮腰补肾的汤水！

6. 别看起来黑黑的，喝起来还是可以的😏