1. 处理腰花。腰花对半切开，把里面白色的筋和紫色的圆圈去掉。 切花刀。先竖着切几刀，不要切断。然后横着切段。 用盐水浸泡10分钟。

2. 姜切丝。热锅起油，大火，入姜丝，入腰花，翻炒几下，再加入料酒、醋、生抽。 炒熟，很快两三分钟就好了。不要炒过了，硬了就不好吃了。