麻油彩椒炒猪腰
麻油彩椒炒猪腰需要的食材
- 猪腰
- 2个
- 青椒
- 1/3个
- 彩椒
- 1/3个
- 姜
- 2片
- 盐
- 适量
- 淀粉
- 1勺
- 料酒
- 1勺
- 西兰花
- 7-8朵
麻油彩椒炒猪腰的做法与步骤
1. 猪腰切去腰骚，改刀切花，加入盐，料酒，淀粉腌制30分钟
2. 西兰花飞水后用少许油盐翻炒摆盘
3. 西芹，木耳，青红辣椒飞水
4. 猪腰飞水变色捞出，锅中放入少许麻油，下如猪腰翻炒片刻倒入飞过水的，木耳青红椒西芹，放少许盐，翻炒出锅
小贴士
麻油猪腰适合产后1-3周
分类关键词：
猪腰
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