凉拌猪耳朵
凉拌猪耳是一种常见的家常菜,也是很好的下酒菜。猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
凉拌猪耳朵需要的食材
- 猪耳朵
- 300g克
- 香菜
- 20克
- 红椒
- 50克
- 芝麻
- 10克
- 辣椒油
- 20克
- 海鲜酱油
- 6克
- 盐
- 1克
- 白糖
- 5克
- 鸡精
- 3克
凉拌猪耳朵的做法与步骤
1. 备菜
1猪耳朵切丝
2香菜洗净切段
3红椒切丝
4蒜切碎
2. 将红椒丝,蒜沫放入碗中,搅拌
3. 将香菜,盐,鸡精,海鲜酱油,辣椒油,白糖,芝麻放入碗中搅拌均匀
4. 装盘
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