我的理想是在以后的一年里长胖十斤第一件要做的事就是好好吃饭从今天开始我要好好记录我的饮食这个猪耳朵是小姨家里的今天在家休息，就把它当晚餐安排了!

1. 猪耳朵，青红辣椒切丝备用

2. 开火(锅无需预热)+食用油+蒜+辣椒(中火)

3. +猪耳朵(中火)

4. +生抽+老抽搅拌均匀(小火)

5. +辣椒洋葱+盐+盖锅盖+十分钟后开盖锅盖(小火)

6. 装盘

7. 配碗米饭🍚开吃