糖醋里脊(鸡胸肉)
糖醋里脊(鸡胸肉)需要的食材
- 鸡胸肉
- 一块
- 淀粉
- 2勺
- 盐
- 2勺
- 糖
- 2勺
- 料酒
- 2勺
- 鸡蛋
- 1个
- 番茄酱
- 4勺
- 白醋
- 1勺
- 胡椒粉
- 1勺
糖醋里脊(鸡胸肉)的做法与步骤
1. 鸡胸肉解冻后,切成条,放入一个鸡
蛋,少许盐,2勺料酒去腥,1勺胡椒粉
和滨粉搅拌均匀,腌制10分钟左右
2. 调糖醋汁,取大碗。放淀粉,水搅匀,再加番茄沙司,糖,醋搅匀。
3. 中火加热,至放入竹木筷子刚刚开始冒泡,一根一根放入鸡胸肉。保持中火,记住,一旦肉飘起来了,立刻捞出,才会嫩。复炸,大火把油烧到开始冒油烟,例入全部鸡肉,开始数数,从1数到30,也就是30秒,马上捞出,这时候的鸡肉状态特别样,外面有点脆,里面嫩墩的
4. 重新热锅,倒入备好的酱料,起泡后放入炸好的鸡胸肉,不断翻炒收汁,感觉汁收得差不多了就可以起锅哦!撒些白芝麻,完美!
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鸡肉
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