砂锅竹荪山药乌鸡
竹荪太好吃了,不是单位有一年发了一包竹荪,都不知道有这么神奇的蘑菇,一直念念不忘上一回竹荪炖鸡的味道,总算可以又吃一回了。 而且鸡肉高蛋白低脂肪,菌类含有多种氨基酸,矿物质,菌类多糖等,对人体非常有益。 下面就开整吧
砂锅竹荪山药乌鸡需要的食材
- 乌鸡
- 半只
- 竹荪
- 20克
- 山药
- 半根
- 红枣
- 8颗
- 葱
- 1根
- 盐
- 少许克
- 料酒
- 2勺
- 姜
- 10片
- 八角
- 3个
- 花椒
- 10粒
- 大蒜
- 8瓣
砂锅竹荪山药乌鸡的做法与步骤
1. 鸡肉切好洗净,辅料备好,竹荪温盐水泡十来分钟,去除伞裙和底下的蒂。
2. 洗净的鸡肉冷水下锅,加一勺料酒,煮开,撇去浮沫
3. 捞出鸡肉
4. 倒入植物油,冒烟后倒入佐料,炒香后倒入鸡肉炒一下,炒干水汽,加水煮开
5. 煮开后放入红枣,合适的盐,一勺料酒。再煮一分钟倒入砂锅
6. 放入大葱小火炖煮,炖煮半小时时加入竹荪和山药。
7. 补一张处理后的竹荪图。
8. 开锅香喷喷,忍不住食指大动
小贴士
竹荪只买了20g,不够吃,应该多买些😊汤特别鲜,除了盐没有其他调味品,好吃又营养呀
分类关键词:
乌鸡