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山药鸡蛋糕
食谱名:山药鸡蛋糕参考月龄:11个月以上我特意用健脾养胃的山药、补钙的鲜虾、以及膳食纤维丰富的菠菜搭配,做了一道超营养鸡蛋糕!每一块都是满满的营养,满足了宝宝“小食量、大需求”的特征!
山药鸡蛋糕需要的食材
  • 菠菜叶
  • 5克 
  • 中筋面粉
  • 10克 
  • 铁棍山药
  • 20克 
  • 鸡蛋
  • 1个(约55克) 
  • 鲜虾
  • (净虾仁20克) 

山药鸡蛋糕的做法与步骤
1. 准备食材:菠菜叶5克,中筋面粉10克,铁棍山药20克,鸡蛋1个(约55克),鲜虾(净虾仁20克)


2. 起锅烧水,水开后,放入菠菜叶,焯水1分钟。 »菠菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。


3. 焯水后,捞出,将菠菜叶剁碎。 »妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定菠菜叶的细碎程度。


4. 鲜虾去头尾、去壳、去虾线。 »虾的背部和腹部都有虾线,妈妈们记得都要去掉哦~


5. 将处理好的虾仁,放入冷水锅中,再放入姜丝,进行焯水;水开后,大火再煮2分钟。


6. 焯水后,分别将熟虾仁剁碎;铁棍山药切斜片。 »妈妈们可以根据自己宝宝的咀嚼能力,来确定虾仁碎的大小。 »妈妈们在处理铁棍山药的时候记得带上手套,防止手痒哦~


7. 取一个空碗,磕入鸡蛋,搅打均匀。


8. 搅打好的蛋液中,分别倒入10克中筋面粉和15毫升清水,搅拌均匀。


9. 模具底部铺上硅油纸,放上山药片。 »妈妈们家里没有硅油纸的话,可以在模具底部和四周刷一层薄薄的食用油。


10. 再放上菠菜叶碎和熟虾仁碎。


11. 同理,依次放上山药片、菠菜叶碎、熟虾仁碎。 »放好后,再重复一次即可,妈妈们也可以根据自家模具的大小决定放多少层哦~


12. 放好食材后,淋上蛋液。 »妈妈们注意哦~蛋液一定要没过所有食材,不然蒸出来很容易散。


13. 放入蒸锅,盖个小盘子,再盖上盖子,大火蒸20分钟。关火后,再焖5分钟。 »这里是冷水上锅哦~盖个小盘子可以防止水汽倒流,影响成型。 »最后焖5分钟可以使其更好的成型以及焖至熟透哈!


14. 倒扣冷却脱模,撕去硅油纸。


15. 切成小片。 »妈妈们可以根据宝宝的抓握能力来确定山药鸡蛋糕的大小哦~


16. 一层、二层、三层、四层......哈哈~做好了,还可以教宝宝数数哦~~让宝宝一层层的吃光光,好吃又好玩,还能锻炼宝宝的咀嚼能力呢!


小贴士 ●妈妈们如果家里没有铁棍山药,也可以替换成土豆、胡萝卜或红薯哈~●这道辅食,妈妈们可以给宝宝当作辅食配餐添加,搭配点粥或面条就可以了。
分类关键词: 乌鸡
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