首  页
   
鸡肝杂蔬烩饭(补铁)
鸡肝,猪肝等,补铁很好,但是宝宝不太喜欢味道,也不接受猪肝粉……只有煮的鸡肝和卤猪肝才吃一点,吃的次数多了,也不爱了。这次换了做法,吃的很好~
鸡肝杂蔬烩饭(补铁)需要的食材
  • 鸡肝
  • 适量克 
  • 米饭
  • 适量碗 
  • 葱,姜
  • 适量 
  • 八角
  • 1个 
  • 适量克 
  • 适量克 
  • 味极鲜
  • 适量 
  • 十三香
  • 适量勺 
  • 胡萝卜
  • 适量根 
  • 西兰花
  • 适量朵 

鸡肝杂蔬烩饭(补铁)的做法与步骤
1. 鸡肝洗净,加凉水➕葱姜,料酒,泡一会


2. 水换掉,新加一锅水,放葱姜,一个八角,适量盐,煮熟。


3. 鸡肝切碎


4. 胡萝卜切碎,葱花切碎


5. 西兰花洗净,泡会盐水


6. 焯西兰花。焯好切碎


7. 锅里倒油,下葱花,十三香翻炒,下胡萝卜,西兰花,鸡肝翻炒均匀,加入米饭扒拉开,加一点水,以防米饭炒的太硬,最后加点味极鲜和盐


8. 好了


分类关键词: 鸡肝
Copyright©2003-2022 m.99118.com  菜谱,食谱,美食