1. 在超市买半只老母鸡，让工作人员剁好，回家洗，主要把血给洗干净。

2. 玉米切段，放入锅里，最好选甜玉米

3. 栗子切开煮熟，剥皮。听起来很血腥，有没有？！

4. 超市买的炖鸡汤料，其实可以自己买这些放家里备用，把炖鸡汤料放入锅里。除了这个汤料，我自己又加了一片柠檬若干青豌豆和一勺椰子油。关上高压锅，按煲汤。时间到了就好了，出锅后根据口味加盐。