作为一个办公党，吃饭时间有时候跟着开会时间来定，有时候没时间吃饭，开开冰箱有啥吃啥，所以一定要有提前准备，才能保证自己不会总拿高热量的。而且零食一定要够味道才能满足自己！！鸡心的营养价值也是不言而喻。被人民网誉为鸡身上最安全的可食用部位。而且对改善久坐人群手脚冰凉的功效也是相当显著。

1. 把鸡心铺好，既然要满足味蕾，就毫不吝啬地大把撒上干蒜粉辣椒粉孜然粒。

2. 喷上牛油果油，别太吝啬把表面都喷匀，放入烤箱上层350度40分钟。

3. 撒点盐就好啦！好好吃😋可以放入保鲜盒，没空做饭小牙签或者小叉子优雅地吃一两个，味蕾被满足的感觉，一下子就不馋高热量零食了！