蒜香孜然鸡心
孜然鸡心是一道美食,主要食材是鸡心。孜然(学名:Cuminum cyminum L.),又名:枯茗、孜然芹,在南疆则被称为小茴香。孜然主要分布于印度、伊朗、土尔其、埃及、中国和俄罗斯的中亚地区,孜然为调味品之王,适宜肉类烹调,也可以作为香料使用。孜然的果实可入药,用于治疗消化不良和胃寒腹痛等症。
蒜香孜然鸡心需要的食材
- 鸡心
- 350g
- 孜然
- 适量
- 盐
- 适量
- 耗油
- 一勺
- 植物油
- 适量
- 葱
- 少许
蒜香孜然鸡心的做法与步骤
1. 大蒜切片备用。
2. 鸡心仔细清洗干净,去掉周边的肥油。
3. 鸡心用剪刀两边剪个小口,或者用刀在鸡心顶部切十字花刀。
4. 锅内无水加少许油热锅。
5. 加入蒜片炒香。
6. 蒜香味出来后,加入孜然炒香。
7. 翻炒均匀,千万注意不要炒糊,如果喜欢辣味,这个时候可以加一点干辣椒。
8. 加入鸡心,不停翻炒。
9. 加入耗油,没有的话可以加一勺酱油,不过鸡心跟耗油可以是非常搭的。
10. 撒盐,再加一点孜然,翻炒均匀。
11. 颜色全部均匀的变身后就可以装盘了,记住不要炒太老。
12. 葱花装饰,一道简单的快手家常菜就完成了。
小贴士
鸡心一定要清洗干净,切口后再次浸泡清洗,防止血块残留。
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