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上班の便當
上班也要吃得健康 強迫症弄個菜譜存圖(ˊ˘ˋ*)♡私人記錄post，請勿上傳，謝謝～
上班の便當需要的食材
  • 肉類
  •  
  • 雞胸
  •  
  • 雞蛋
  •  
  • 雞胗
  •  
  • 牛金錢
  •  
  • 雞軟骨
  •  
  • 豬脷
  •  
  • 秋刀魚
  •  
  • 石斑柳
  •  
  • 三文魚扒
  •  
  • 蝦仁
  •  
  • 鯖魚
  •  
  • -----------------------------------
  •  
  • 蔬菜類
  •  
上班の便當的做法与步骤
1. 提前一晚準備好便當，起床從冰箱取出

2. 裝好便當與餐具，開開心心去上班

分类关键词： 鸡胸 鸡胗
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