越南春卷包菜卷
减肥餐,却不能丢失营养,色香味俱全
越南春卷包菜卷需要的食材
- 越南春卷皮
- 5张
- 黄瓜
- 10片
- 胡萝卜
- 细丝少许
- 蟹棒
- 两根
- 洋葱
- 少许
- 玉米粒
- 少许
- 牛肉牛排的厚度
- 一片
- 大虾
- 6只
- 秋葵
- 1根
- 西蓝花
- 少量
越南春卷包菜卷的做法与步骤
1. 水开焯秋葵西蓝花 捞出下大虾放少许料酒 煮熟捞出去虾壳备好 玉米粒是熟的所以没煮 胡萝卜切丝洋葱切丝或者粒炒一下备好 可以放一点点盐 牛肉块两面煎一下剪成丝 备好 蟹棒是买的韩国蟹棒,即食型的,切段备好
2. 用大碗接热水,把春卷皮放热水里5秒左右拿出来铺好,再放入自己喜欢的材料,卷起来,我用的小的饼,一个正好可以吃两口,做了两个牛肉卷,三个虾卷,一顿减肥午餐营养美味正好,蘸料甜辣酱也是在某宝买的,本人爱吃辣,所以买的火鸡面酱料,和甜辣酱混合当蘸料,甜辣美味👍🏻👍🏻蔬菜可以选择自己喜欢的,没有规定,想吃什么放什么👌🏻👌🏻
分类关键词:
牛排