以前的胖子现在的瘦子

1. 材料如图！

2. 豆角洗净切丁！红萝卜去皮切丁、玉米剥好、香菜切碎、火腿肠切丁、鸡胸肉用少许盐、少许胡椒粉、少许嫩肉粉、1勺生抽调味拌匀、鸡蛋打散备用！

3. 锅中倒入适量油，快炒鸡蛋！

4. 炒火腿肠丁！

5. 爆炒鸡肉！

6. 再放入香菜，炒熟后取出！

7. 锅中倒入适量油，炒玉米和红萝卜！

8. 翻炒片刻再放入豆角一起炒！

9. 倒入半碗清水，加入少许盐调味！

10. 炒熟后，（有多余的汁水要勺掉），然后关最小火！

11. 再把米饭放入豆角中，加入适量生抽炒均匀！

12. 把馅料放入翻炒均匀，就可以关火了！

13. 把米饭放入保鲜袋里，用手捏压成圆形，压实一点，比较不会散开！

14. 把芝士片切成四片，放在饭团上，放入烤箱中层上下火140度，烤4分钟！

15. 美味的鸡肉时蔬芝士饭团就完成了！（趁热吃更好吃哦）

16. 用番茄酱点缀一下更好看！