蔬菜鸡肉粥(宝宝辅食)
宝宝最近有点挑食,吃腻了面条和蛋羹,老母亲费尽心思、换着花样让娃儿多吃点儿,这个粥营养全面,有菜有肉还有主食,味道也好,看着宝宝大口吃饭的样子,老母亲很欣慰😍
蔬菜鸡肉粥(宝宝辅食)需要的食材
- 大米
- 1杯
- 胡萝卜
- 1/3根
- 小米
- 半杯
- 西兰花
- 5朵
- 鸡胸肉
- 半小块
- 葱花
- 2段
- 植物油
- 适量
- 盐
- 少量
蔬菜鸡肉粥(宝宝辅食)的做法与步骤
1. 胡萝卜洗净去皮切成胡萝卜碎
2. 西兰花提前用盐水浸泡10分钟,放入开水里煮2分钟
3. 西兰花剁碎
4. 鸡胸肉剁碎,有料理机打泥也行,用姜水腌制去腥
5. 锅里倒入适量油,放入葱花胡萝卜碎炒至变色变软
6. 倒入适量水烧开
7. 大米小米淘洗干净
8. 放入锅中煮至米粒开花,倒入鸡肉泥搅拌均匀煮两分钟再放入西兰花碎搅拌均匀再煮几分钟
9. 煮至粘稠就差不多了
10. 一岁以上宝宝可以少加点盐,味道更好
小贴士
试过不放肉的也好吃,蔬菜也可以换成其它的种类,搭配不固定,量也不固定,具体可以灵活调整
分类关键词:
鸡肉