鲜香味美！零失败做时蔬鸡胸肉饼，好吃不胖
君子恩
鲜香味美！零失败做时蔬鸡胸肉饼，好吃不胖需要的食材
- 鸡胸肉
- 320克
- 胡萝卜
- 60克
- 西兰花
- 60克
- 玉米
- 80克
鲜香味美！零失败做时蔬鸡胸肉饼，好吃不胖的做法与步骤
1. 水开后，把玉米煮两分钟后捞出。
2. 胡萝卜和西兰花切开。
3. 鸡胸肉用绞肉机绞碎。
4. 加入蔬菜末，一起拌均匀。
5. 加1勺生抽
6. 加1勺耗油
7. 加1勺胡椒酱
8. 加1勺玉米淀粉
9. 一起拌均匀。
10. 分60克一个小饼
11. 马克西姆的不粘锅少放点油，把鸡肉饼放进锅里煎熟即可。
12. 记得翻面哦。
13. 成品图
分类关键词： 鸡胸
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