🌈确实爱决定要减肥啦😂✌️以后会多多更新一些减脂餐，欢迎有一起减肥的姐妹一起相互监督🙋🏻‍♀️今天分享一道低卡又饱腹的鸡胸肉饼，当做午餐吃下午的时间也不会觉得饿🤣晚上嘛就选择吃一些蔬菜水果之类的～

1. 鸡胸肉剁碎，放入胡萝卜碎，西兰花碎和玉米粒

2. 加入两勺生抽，一勺料酒，半勺老抽，半勺胡椒粉，三勺玉米淀粉，半勺食盐

3. 搅拌均匀

4. 整理成小圆形

5. 平底锅少许油，小火两面煎熟即可。