今日小贴士：配料：鸡胸肉2块，黑胡椒粉3克，蒜蓉10克，生抽20克，蚝油10克，料酒20克，淀粉10克，老抽5克，食用油5克，西兰花适量注意事项：鸡胸肉先煎一小会再用清水焖到收汁，这样容易熟煎出来也比较嫩滑。

1. 嫩煎黑椒鸡胸肉