这荞麦面，做法简单方便，吃着蛮劲道的，吃着健康今天教你做 焖汁鸡胸荞麦两，不得不得竖起大拇指👍 🌟`·.·˙˙`··˙˙`🌟今日饮食🌟`·.·˙˙`··˙🌟˙  今日午餐🥣：荞麦面  鸡胸肉 鸡蛋 青笋

1. 准备食材

2. 鸡胸肉的万能做法

3. 口感鲜嫩多汁

4. 真的是好吃不胖

5. 煎个高品质的鸡蛋

6. 这个鸡蛋简直爱了

7. 做一个万能的料汁

8. 真的适用蘸料

9. 芝麻可以少放一点

10. 盐也可以少放一点

11. 比个心

12. 把料汁倒入锅里煮沸

13. 把所有食材放进去

14. 焖2到5分钟

15. 吸满了汤汁

16. 原来减肥也可以这么幸福