低脂美食~鸡腿炖大白菜
超好吃的减脂餐‼️鸡腿炖大白菜‼️非常鲜美‼️减肥姐妹快来码住‼️
低脂美食~鸡腿炖大白菜需要的食材
- 鸡腿
- 3个
- 大白菜
- 200克
- 料酒
- 1勺
- 盐
- 5克
- 六月鲜12轻盐酱油
- 少许
- 姜
- 2篇
- 蒜
- 2瓣
- 现磨黑胡椒
- 少许
低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法与步骤
1. 超好吃的减脂餐‼️鸡腿炖大白菜‼️非常鲜美‼️减肥姐妹快来码住
2. 准备食材
3. 把姜片切条,蒜剁小块
4. 大白菜切切块
5. 鸡腿解冻,剁小块
6. 放入加料酒,放入现磨黑胡椒和盐腌制10分钟
7. 新思特国风煎炒锅热锅下油,放入姜蒜煸香
8. 放入鸡肉炒至变色
9. 待鸡肉变色后放入下大白菜
10. 盖上锅盖焖煮10分钟,透过锅的可透视玻璃看到大白菜渐渐的变软了(锅的颜值是不是超赞呀)
11. 焖煮10分钟左右放入酱油,盐,葱花调味即可出锅啦!
12. 对了,不需要加水,因为大白菜水分比较大,所以不需要放入清水
小贴士
对了,不需要加水,因为大白菜水分比较大,所以不需要放入清水
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鸡腿