【韩式炸鸡】烤箱无油版
和朋友聊天聊到秀man～想到了星你～炸鸡和啤酒🍻
【韩式炸鸡】烤箱无油版需要的食材
- 鸡翅
- 6个
- 鸡胸
- 半块
- 牛奶
- 适量
- 盐
- 适量
- 胡椒粉
- 适量
- 水
- 6勺
- 鸡蛋
- 1个
- 面粉
- 2勺
- 蕃茄酱
- 4勺
- 大蒜
- 适量
- 韩式辣椒酱
- 2勺
- 糖
- 适量
- 面包糠
- 适量
【韩式炸鸡】烤箱无油版的做法与步骤
1. 鸡翅划刀，鸡胸肉切块（疫情时期有啥吃啥）
2. 加入牛奶胡椒粉盐腌制半小时
3. 把牛奶倒掉后加入一个鸡蛋，2勺面粉搅拌均匀
4. 每块鸡肉上都均匀的裹到面糊
5. 裹上面包糠
6. 放到烤盘上…我减肥，所以是用烤箱，不怕胖的小姐姐可以炸
7. 185度正反各15分钟
8. 烤完其实就很好吃了…我没忍住吃了2块
9. 6勺水，2勺糖，4勺番茄酱，2勺韩式辣酱搅拌均匀
10. 蒜切碎搅拌（可以不放）
11. 小火煮沸收汁后倒入鸡块即可
12. 我还做了柴犬汤圆～
13. 撒了白芝麻～～
14. 超好吃！😋
分类关键词： 鸡胸
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