减肥低脂餐高蛋白低脂猪血炒牛肉沫+小龙虾的制作方法和步骤，菜谱,食谱,美食

减肥低脂餐高蛋白低脂猪血炒牛肉沫+小龙虾

简单好吃又快手啊！猪血超级嫩而且不烂！！！软弹q牙的那种！减脂餐能这么低卡又好吃哈哈哈哈～还没吃完就等不及想发一个菜谱🤓 如果不减肥的话，牛肉沫换成🐷肉沫会更好吃！！快来试试叭～🤩

减肥低脂餐高蛋白低脂猪血炒牛肉沫+小龙虾需要的食材

减肥低脂餐高蛋白低脂猪血炒牛肉沫+小龙虾的做法与步骤

1. 洗净猪血，切块绰水两分钟（有小龙虾可以一起绰水，小龙虾绰完水剥皮//普通大虾也可以，可能会更好吃😋）猪血绰水就是嫩的绝招！！

2. 肉沫先调味腌会，腌的过程中准备配料：葱姜洋葱洗净，葱丝，姜片，洋葱丝准备好（随自己的口味加调料，我用的之前自己做的牛肉丸子，里面加的有调料，我就没再加其他调味😅）

3. 锅中放点油，热锅下配料（葱姜洋葱），炒香放肉沫，然后放猪血，虾锅中倒适量热水（不要太多）大火收汁关火焖一会！！！盛出来开吃！颜值不高但是好吃啊！！！！！！！

4. 我还调了一碗菜

5. 后来我把他俩拌到一起了结果更好吃～

小贴士 1.猪血要新鲜，鸭血也可以2.调味根据自己的口味，这些都是很灵活的～3.减肥的话，我用的不粘锅，只放了一点点油来热锅4.我把之前做的牛肉丸子代替的肉沫（因为加水在锅里炒一会，肉丸子会散开，就成肉沫了）5.欢迎大家尝试呀，真的是高蛋白低脂诶！

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