1. 准备好材料。

2. 瘦肉焯水备用。

3. 猪腰焯水备用。

4. 准备一个汤锅深一点的，把瘦肉、猪腰、杜仲、核桃、蜜枣、陈皮和姜片依次放入锅里，然后加水开大火煮。

5. 大火烧开后转中火继续煲，我这里大概煲了一个半小时就可以了。

6. 加点盐就可以啦。