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1. 猪腰切片： 将猪腰清洗干净，侧面剖开，将中间的血管和脂肪去除干净，切片。

2. 猪腰焯水： 取一盆清水，放入花椒和猪腰，浸泡1小时以上，等猪腰变得有点透明，捞出放入沸水中，煮约10~12秒，迅速出锅，下冰水冰镇。

3. 调酱汁： 在碗中依次加入白醋，藤椒油，糖，盐，辣椒油，芝麻油，料酒，酱油，搅拌均匀，加入大量葱花，备用。

4. 泡猪腰： 将猪腰从冰水中取出，放入酱汁中，搅拌，然后放入冰箱，等十几分钟就可以了。

5. 装盘： 装盘，再撒一些葱，麻油泡猪腰就做好了。