「莲藕猪心汤」无油、清淡、营养丰富!
莲藕猪心汤的功效:富含多种营养成份,对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用,适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人、精神分裂症、癫痛、癔病者食用;猪心胆固醇含量偏高,高胆固醇血症者应忌食!妈咪心脏不好,所以经常给她做上一锅,所谓吃啥补啥嘛😂😂😂
「莲藕猪心汤」无油、清淡、营养丰富!需要的食材
- 猪心
- 1个
- 莲藕
- 1块
- 花生米
- 适量
- 红枣
- 十几颗
- 大葱
- 半根
- 生姜
- 一小块
- 盐
- 1勺
- 白胡椒粉
- 1勺
- 料酒
- 2勺
- 清水
- 适量
「莲藕猪心汤」无油、清淡、营养丰富!的做法与步骤
1. 猪心洗净,一分为四,切掉白色部分。
2. 再次清洗几遍,洗掉血水,改刀切成片。
3. 莲藕去皮洗净,切成滚刀块。
4. 大葱切段,生姜去皮切块。
5. 花生米和红枣洗净备用。
6. 锅中加水,水开后下入猪心和一勺料酒,焯水。
7. 捞出用清水清洗两遍。
8. 将猪心,莲藕,花生米,红枣一起放入砂锅中。
9. 加入葱段,姜片和一勺料酒。
10. 加入适量清水,盖上盖子。
11. 大火烧开后,转小火慢炖一小时。
12. 加入盐和白胡椒粉调味即可。
13. 美味!
小贴士
无技巧无难度!
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