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「莲藕猪心汤」无油、清淡、营养丰富!
莲藕猪心汤的功效:富含多种营养成份,对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用,适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人、精神分裂症、癫痛、癔病者食用;猪心胆固醇含量偏高,高胆固醇血症者应忌食!妈咪心脏不好,所以经常给她做上一锅,所谓吃啥补啥嘛😂😂😂
「莲藕猪心汤」无油、清淡、营养丰富!需要的食材
  • 猪心
  • 1个 
  • 莲藕
  • 1块 
  • 花生米
  • 适量 
  • 红枣
  • 十几颗 
  • 大葱
  • 半根 
  • 生姜
  • 一小块 
  • 1勺 
  • 白胡椒粉
  • 1勺 
  • 料酒
  • 2勺 
  • 清水
  • 适量 

「莲藕猪心汤」无油、清淡、营养丰富!的做法与步骤
1. 猪心洗净,一分为四,切掉白色部分。


2. 再次清洗几遍,洗掉血水,改刀切成片。


3. 莲藕去皮洗净,切成滚刀块。


4. 大葱切段,生姜去皮切块。


5. 花生米和红枣洗净备用。


6. 锅中加水,水开后下入猪心和一勺料酒,焯水。


7. 捞出用清水清洗两遍。


8. 将猪心,莲藕,花生米,红枣一起放入砂锅中。


9. 加入葱段,姜片和一勺料酒。


10. 加入适量清水,盖上盖子。


11. 大火烧开后,转小火慢炖一小时。


12. 加入盐和白胡椒粉调味即可。


13. 美味!


小贴士 无技巧无难度!
分类关键词: 猪心
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