女人一年四季必须补肾，生完孩子更加要补肾，肾水不足容易导致腰酸，肾乃女人水之源泉，所以女人必须自已多注意⚠️枸杞能补益肾阴、且明目，人参补益元气，对于血气不足者来说，冬天必须吃人参进补，这些和猪腰一起可以补肾益气，女人冬天的时候别忘了好好补一补！

1. 首先将材料清洗干净加入炖盅

2. 加材料去腥

3. 肉类出一次水

4. 全部加入炖盅，加一碗水多一点。

5. 慢炖4小时

6. 出锅，满屋香香的感觉。

7. 开始慢慢品尝我的美食。

8. 有什么不明白，可以私聊我哦！