广州天气每日气温持续上升，好像在火炉里面的一只清蒸水晶鸡一样的体验。最适合夏天喝的汤，今天我来给大家介绍一下。功效：汤中菜干清热润肺，祛呼吸道及肺内伏热，痰浊。红萝卜、马蹄：甘平，有润肺生津之功。无花果：清热、生津、利咽。章鱼：补气养血、滋阴补肾。猪骨壮骨补虚。故此汤有清肺润肺、化痰热之功效，对于干咳、热咳、燥咳有效。节气立秋，来一碗清淡甘润的养肺汤吧。无论春夏秋冬都离不开各种功效的汤水。养生在四时，中医认为“春养肝，祛湿除困；夏养心，清热消暑；秋养肺，滋阴润燥；冬补肾，固本培元”。

1. 1.菜干泡水40分钟，泡软洗净切小段

2. 2.胡萝卜切块

3. 3.猪骨洗净切块入开水中烧一分钟，捞出洗净，备用。

4. 4.章鱼洗净，剪开一小段。备用

5. 5.按顺序将材料放入。

6. 6.所有食材放入砂锅，加水。

7. 7.大火烧开，小火煲1个半钟。

8. 8.放盐出锅即可。

9. 朋友们，学会了吗？我要开动了，好喝👍👍👍👍👍

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