舒筋健脾_五指毛桃汤
最近有点累,筋骨酸涨,来个五指毛桃汤活络一下😁 它有独特的淡淡椰子香味,不防试试五指毛桃: 味辛甘、性平、微温,具有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰等功效。
舒筋健脾_五指毛桃汤需要的食材
- 猪骨/或鸡
- 400克
- 五指毛桃
- 60g-80g
- 伏苓
- 30g
- 茨实
- 30g
- 干淮山/或鲜淮山
- 30g/300g
- 红枣
- 6颗
- 姜片
- 4片
- 蜜枣
- 1个
舒筋健脾_五指毛桃汤的做法与步骤
1. 准备好材料,肉洗净备用
2. 除姜、红枣以外的配料洗净冷水浸泡20分钟,肉稍焯水
3. 把所有材料加约4-5碗水煮开后慢火煲1-1.5小时,电饭锅煲汤键2小时就好了
小贴士
如果用干淮山记住冷水浸泡,用热水会变酸哦
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猪骨