1. 筒骨焯水洗净，放少量粉肠，胡萝卜🥕切块

2. 西洋菜摘好洗净沥干水份备用

3. 骨头粉肠胡萝卜🥕+水放入煲中，红枣去核。煲开以后转小火煲1个小时

4. 一个小时的汤已经香喷喷了

5. 这个时候放入西洋菜

6. 完全浸泡汤里，小火煲40分钟

7. 放盐即可。非常清甜。适合秋冬季节干燥时候进补。