不加糖也很美味的烧菜～适合糖尿病人吃哟豆筋可加可不加

1. 豆筋提前一天泡水，泡发成如图切成段

2. 肥肠和排骨清洗干净后要先焯水，肥肠忘拍了

3. 锅中倒油，冷油下豆瓣酱，炒出红油加入姜块和花椒粒炒香

4. 倒入肥肠，炒出肥肠里的油，这样后面吃起来才好吃。这一步要将肥肠炒卷

5. 加入排骨再翻炒3-4分钟

6. 加入大料和老抽再翻炒片刻

7. 移到高压锅，加入比末过食材更多一些的水，压20分钟

8. 加入豆筋，蒜块煮十分钟，加大葱再煮5-10分钟出锅