菠菜拌猪肝
凉拌猪肝是一道菜品,主料是猪肝、配料是香菜等,调料为香油、酱油等,主要通过凉拌的做法制作而成。本菜含丰富的铁、蛋白质和维生素A,有补肝养目、明目的功效。
菠菜拌猪肝需要的食材
- 猪肝
- 300克
- 小葱
- 2根
- 蒜
- 3瓣
- 醋
- 2勺
- 香油
- 1勺
- 香菜
- 1根
- 料酒
- 2勺
- 生姜
- 5-10克
- 生抽
- 1勺
- 蚝油
- 1勺
- 糖
- 5克
- 辣椒油
- 1勺
- 盐
- 5克
- 食用油
- 20克
菠菜拌猪肝的做法与步骤
1. 猪肝洗干净,泡2-3小时
2. 生姜几片,和葱段打结备用。
3. 锅内放水,沫过猪肝,生姜片,葱段,料酒,盐,全部放进去,还可以加少许花胶
4. 煮至猪肝熟透捞出
5. 凉透后,切薄片
6. 锅内加水,烧开,加少许食用盐,菠菜洗干净,焯水2分钟。
7. 捞出菠菜
8. 切丁
9. 菠菜丁和切好的猪肝片,扔到一盘子中。
大🔥热锅,把大蒜片,和葱头扔锅里爆出香味出锅加到盘子内。
10. 加入香油1勺
11. 薄盐生抽1勺,凉拌醋2勺子,蚝油1小勺,白糖5克,辣椒油1小勺,搅拌均匀。
12. 摆盘上碟
13. 开吃!
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猪肝