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菠菜拌猪肝
凉拌猪肝是一道菜品,主料是猪肝、配料是香菜等,调料为香油、酱油等,主要通过凉拌的做法制作而成。本菜含丰富的铁、蛋白质和维生素A,有补肝养目、明目的功效。
菠菜拌猪肝需要的食材
  • 猪肝
  • 300克 
  • 小葱
  • 2根 
  • 3瓣 
  • 2勺 
  • 香油
  • 1勺 
  • 香菜
  • 1根 
  • 料酒
  • 2勺 
  • 生姜
  • 5-10克 
  • 生抽
  • 1勺 
  • 蚝油
  • 1勺 
  • 5克 
  • 辣椒油
  • 1勺 
  • 5克 
  • 食用油
  • 20克 

菠菜拌猪肝的做法与步骤
1. 猪肝洗干净,泡2-3小时


2. 生姜几片,和葱段打结备用。


3. 锅内放水,沫过猪肝,生姜片,葱段,料酒,盐,全部放进去,还可以加少许花胶


4. 煮至猪肝熟透捞出


5. 凉透后,切薄片


6. 锅内加水,烧开,加少许食用盐,菠菜洗干净,焯水2分钟。


7. 捞出菠菜


8. 切丁


9. 菠菜丁和切好的猪肝片,扔到一盘子中。 大🔥热锅,把大蒜片,和葱头扔锅里爆出香味出锅加到盘子内。


10. 加入香油1勺


11. 薄盐生抽1勺,凉拌醋2勺子,蚝油1小勺,白糖5克,辣椒油1小勺,搅拌均匀。


12. 摆盘上碟


13. 开吃!


分类关键词: 猪肝
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