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太子参无花果瘦肉汤
女儿今年8岁了,人瘦不爱吃饭。前两天发现她的便便干硬,一粒粒的像羊屎一样,晚上睡觉也不安分,还出好多汗。给她煲了太子参无花果瘦肉汤。这个汤健脾清热,提高免疫力,对胃口不好的小朋友也是个很好的调理汤。还可以除烦燥,虚不受补的人也适合喝这个汤。宝妈宝爸都可以煲。
太子参无花果瘦肉汤需要的食材
  • 瘦肉
  • 300克 
  • 无花果
  • 6个 
  • 蜜枣
  • 2个 
  • 沙参
  • 15克 
  • 玉竹
  • 15克 
  • 石斛
  • 3克 
  • 麦冬
  • 15克 
  • 1200毫升 
  • 适量 
  • 太子参
  • 6克 

太子参无花果瘦肉汤的做法与步骤
1. 猪瘦肉洗干净,切成小块。


2. 锅里放适量清水,煮开放入切好的瘦肉,焯一下水。


3. 把焯过水的瘦肉清洗干净。


4. 把所有材料准备好,除蜜枣外其它材料清洗干净,放八煲内。


5. 在放八焯过水的瘦肉。大火煮开,转水火煮50分钟。关火放适量盐调味即可。


6. 一道清甜味美的太子参无花果瘦肉汤就做好了,小朋友超爱喝。


小贴士 猪瘦也可以换成鸡肉哦!
分类关键词: 瘦肉
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