减脂餐封神~牛肉少油煎一下，撒上辣椒面  包生菜吃绝绝子❗️

1. 1⃣️牛肉切片，重点❗️用少量小苏打腌制30分钟，牛肉会更嫩

2. 2⃣️牛肉洗净加生抽黑胡椒腌10分钟

3. 3⃣️不粘锅❗️少量刷一层油❗️一片片放入牛肉，速度要快，因为很快熟了，煎至7分熟翻面

4. 4⃣️撒上辣椒面。减脂的姐妹就撒纯辣椒面，不减脂的就撒烧烤料，烤肉味儿就出来了

5. 辣椒面混合均匀

6. 5⃣️包上生菜🥬一口一个，幸福不过如此！

7. 想吃烤肉的时候可以自制一下，注意少油！牛肉是减脂期很好的红肉，富含有丰富铁元素

8. 真的太香了啊啊啊，我吃一辈子都吃不腻