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排骨炖豆角~荤素搭配,营养家常~
排骨炖豆角~荤素搭配,营养家常~需要的食材
  • 排骨
  • 750克 
  • 豆角
  • 500克 
  • 花椒
  • 10粒 
  • 4片 
  • 5-6瓣 
  • 生抽
  • 3勺 
  • 老抽
  • 1勺 
  • 八角
  • 2个 
  • 香叶
  • 3片 
  • 蚝油
  • 1勺 
  • 甜面酱
  • 1勺 
  • 适量 

排骨炖豆角~荤素搭配,营养家常~的做法与步骤
1. 排骨,洗净。用凉水浸泡半个小时左右,将血水到掉。


2. 将排骨放入锅中加凉水没过排骨,加入两片姜,焯水,去血沫。


3. 开锅后捞出沥干。


4. 用温水将血沫洗净。


5. 锅中放少量食用油、放入蒜、姜片,花椒、大料、香叶小火炒香。


6. 加入洗净的排骨,翻炒片刻。


7. 放入生抽、老抽、蒜瓣、盐、蚝油、加入一勺甜面酱。


8. 锅中加温水,没过排骨。盖好盖子,炖20分钟左右,这时水越来越少。


9. 再次加入温水没过排骨。(我用的是普通炒菜锅)


10. 洗好豆角备用。


11. 锅中的水稍少了些,但明显在开锅状态下,加入洗好的豆角。


12. 放入豆角,盖好锅盖焖10分钟左右。


13. 翻炒均匀,豆角这个程度刚刚好,准备出锅~,配碗米饭🍚……你也来试试吧!


分类关键词: 排骨
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