减脂餐也要大口吃肉-丝瓜牛里脊
这个菜真的是出乎意料好吃,清淡美味,减脂,满足感很强
减脂餐也要大口吃肉-丝瓜牛里脊需要的食材
- 淀粉
- 3勺
- 牛里脊
- 300克
- 生抽
- 1勺
- 丝瓜
- 1根
- 蒜末
- 5瓣
- 小葱
- 2根
- 盐
- 2克
- 油
- 8克
减脂餐也要大口吃肉-丝瓜牛里脊的做法与步骤
1. 牛里脊切薄片
2. 加入三勺水淀粉拌匀
3. 丝瓜切成滚刀块
4. 大蒜,小葱末备用
5. 大蒜切成蒜末
6. 锅中加一勺盐,滚开以后放丝瓜
7. 丝瓜烫熟后捞出
8. 然后把牛肉片放水中焯,稍微变色就可以盛出
9. 放在丝瓜上
10. 把蒜末,小葱末也放在牛肉片上
11. 加入烧热的热油,一勺生抽就可以了,是不是很简单,味道也很棒,减脂期吃这个真的太满足了
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牛里脊