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营养🈵🈵豉香排骨南瓜盅🎃
收到了金龙鱼1:1:1调和油试用,去超市买了一个本地小南瓜,体积是贝贝瓜的2倍。切开蒸着吃,一时半会吃不完。小家伙是无肉不欢的,趁着假期做个排骨南瓜盅,一家人一起享受!排骨的腌制参考👉👉
营养🈵🈵豉香排骨南瓜盅🎃需要的食材
  • 本地小南瓜
  • 1个 
  • 肋排
  • 500克 
  • 黑豆豉
  • 2勺 
  • 姜末
  • 适量 
  • 蒜末
  • 适量 
  • 葱花
  • 少许 
  • 红椒(不吃辣也可不要)
  • 1个 
  • 陈皮(没有也可不要)
  • 少许 
  • 适量 
  • 白糖
  • 1勺 
  • 料酒
  • 1汤匙 
  • 蚝油
  • 1汤匙 
  • 生抽
  • 1汤匙 
  • 淀粉
  • 1勺 
  • 白胡椒粉
  • 半勺 
  • 金龙鱼1:1:1调和油
  • 少许 

营养🈵🈵豉香排骨南瓜盅🎃的做法与步骤
1. 肋排,用温水洗净,放盆中用冷水浸泡半小时,捞出沥干水,再厨房纸洗一下水分,放搅拌用的大碗中,加料酒,生抽,白糖,盐,加蚝油,陈皮丝,加蒜末,姜末,白胡椒粉,豆豉碎,


2. 用手抓匀,此步骤等同于给肋排做按摩,然后放冰箱冷藏腌制40分钟。 ~也可以时间再久一些,我甚至会提前腌制一晚上,让排骨更入味。


3. 时间到取出肋排,放红椒粒,加淀粉和少许金龙鱼1:1:1调和油用手抓匀,可以戴上一次性手套抓,一定要让每一块排骨上都均匀的薄薄的裹上淀粉,这是让蒸出来的排骨口感稚嫩的关键。


4. 腌制排骨的同时,准备本地小南瓜一个,类似贝贝瓜,但是体积相比贝贝瓜,一个顶两!


5. 南瓜皮硬,切去1/3顶部,用三德刀,神助力!


6. 取出南瓜籽。 ~南瓜籽不要丢弃,洗净自然晾晒干或烘烤干吃。


7. 将腌制好的排骨一一放入南瓜盅内。


8. 放蒸箱里。


9. 切记南瓜底部加上托盘,我这用的是21cm的粉引盘。


10. 盖上南瓜盖,启动蒸箱50-60分钟。 ~如果用贝贝瓜时间可以适当减短5-15分钟。


11. 豉香浓郁,


12. 排骨酥嫩脱骨,南瓜软香甜。


13. 本地南瓜软糥适中,吸收了排骨的蒸汁,香甜美味!


小贴士 蒸制时间仅做参考,一切以各家买的南瓜大小,肉的厚薄,排骨的粗细,蒸熟为止!
分类关键词: 排骨
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