准备时间5分钟，制作时间5分钟。最近已经荣升我的新宠啦。在上午两小时锻炼完、饿得发慌看什么眼睛都泛着红光的时候，有什么比10分钟就能吃上的快手午餐更让人开心的呢🥰以下用料为一人份。*如果担心猪肉热量过高，也可以换成牛肉。

1. 猪肉糜用凉水泡五分钟，倒掉血水。

2. 除生菜和橄榄油外所有食材在绞肉机里混合打碎。 如果没有绞肉机，把青椒、洋葱、大蒜切碎，猪肉糜剁碎，与除生菜和橄榄油的其它食材在大碗里混合拌匀。

3. 中火起锅抹一层橄榄油（不要抹多了，猪肉末炒时还会下油，抹多了吸收不了会油腻腻的）。把猪肉糜混合物下锅翻炒，炒熟了尝一下，如果太淡可以加盐调味。

4. 盛出装盘，用生菜卷起来吃。

5. 鲜香的猪肉末和爽口的生菜搭配，完全不觉油腻，反倒有种适合初春的温暖清凉～