现代都市人的通病都是熬夜，熬夜伤肝易上火。给你安利一款轻奢汤，灵芝、石斛、西洋参，养肝下火，全面调理五脏，恢复身体机能，唤醒活力。-----------------------------------------------如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。

1. 准备好材料：灵芝、石斛、西洋参片、蜜枣、姜片。

2. 灵芝掰成小块，然后把灵芝、石斛、西洋参片清洗一下，放入碗中用温水泡五分钟。

3. 瘦肉切片。

4. 瘦肉放入微开的水中，去血水、去腥。

5. 把肉片放入炖盅。

6. 接着依次放入姜片和蜜枣。

7. 再接着依次放入灵芝、石斛、西洋参片。

8. 往炖盅放入适量的清水。

9. 炖2-2.5小时即可。

10. 炖好了。

11. 盛起享用。