秋天止咳润燥汤~雪梨无花果川贝瘦肉汤
立秋后南方天气还是夏天兼秋老虎状态,早晚微微的秋风,人的喉咙容易干燥,肺热,所以好经常入秋会咳嗽,这个汤有化痰止咳润燥作用!
秋天止咳润燥汤~雪梨无花果川贝瘦肉汤需要的食材
- 瘦肉
- 500克
- 川贝
- 20克
- 无花果
- 15个
- 南北杏
- 50克
- 雪梨
- 3只
- 蜜枣
- 3个
- 陈皮
- 2片
秋天止咳润燥汤~雪梨无花果川贝瘦肉汤的做法与步骤
1. 所有材料备好
2. 南北杏泡开水去衣
3. 去衣后的南北杏仁
4. 川贝包纱布用刀把拍碎
5. 雪梨去皮去心切块
6. 瘦肉飞水
7. 水开后放入所有材料
8. 大火煲
9. 大火滚后搅拌一下底部把沉底的材料开改小火煲1.5小时
10. 调味盛出来喝
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