猪肝粉
初心:我是育婴师,也是绘本阅读指导从事家庭教育亲子阅读的推广,每天接触很多孩子,最近最频繁的问题就是孩子挑食,导致营养不良,很多都是3岁,小的9个月,这是喂养方式的问题也是行为的问题 ,也没有愿意承认没有把孩子照顾好,明明已经很努力了,日常含铁的食物又不多,市面上的猪肝粉买过很多,大部分还是有颗粒感的,这个颗粒孩子是很排斥的,还有腥味,因此,我想做一款去腥到极致,营养保存完好,又像面粉奶粉一样零颗粒感的猪肝粉。
猪肝粉需要的食材
猪肝粉的做法与步骤
1. 欣慰
2. 猪肝冷水浸泡1小时之后清水反复冲洗到无血水
3. 去筋去膜去血管,切成0.5厘米薄片,清水冲洗到无血水,大概4小时(中间累了歇了几次),准备好洋葱,姜,柠檬
4. 洋葱和姜榨汁,倒在洗好的生猪肝里,加柠檬去籽2片,去腥浸泡1小时
5. 葱姜水浸泡一小时后清水冲洗干净只留猪肝
6. 冷水入锅加入葱段姜片,开锅之后煮10分钟熟透,清水反复冲洗至无血水清水状态
7. 沥干水,均匀放在烘干网上,低温烘干(保留营养成分)16小时
8. 五斤2500烘干之后就只有这么多了334g
9. 破壁机打粉,过筛,反复一小时,成品跟面粉一样细,没有什么腥味儿了
10. 看看吧0渣感,非常细腻,不爱拌饭吃或者直接吃的宝宝冲水喝都没问题
11. 细腻
12. 尽力了
13. 感恩相遇,一起成长
小贴士
烘干机工作一晚上12小时,人做了差不多89小时
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猪肝