鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白
今天分享一道减脂餐，凉拌鸡丝，简单好吃，越吃越瘦❗️
鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白需要的食材
- 鸡胸肉
- 1块
- 香菜
- 1根
- 小葱
- 1根
- 大蒜
- 4瓣
- 小米辣
- 2个
- 八角
- 1个
- 姜
- 2片
- 大葱
- 半根根
- 料酒
- 1勺
- 生抽
- 3勺
- 米醋
- 2勺
- 蚝油
- 半勺
- 芝麻
- 1勺
- 辣椒粉
- 1勺
- 盐
- 适量
- 糖
- 适量
鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白的做法与步骤
1. 鸡胸肉一切两片，冷水下锅，放八角1个，葱段姜片
2. 1勺料酒
3. 水开煮熟捞出
4. 控干水分
5. 撕成鸡丝放入盘中备用
6. 碗中加入芝麻辣椒粉各一勺，小米辣切圈，蒜切末
7. 淋热油
8. 3勺生抽
9. 2勺米醋
10. 半勺蚝油
11. 少许盐
12. 少许糖
13. 搅拌均匀
14. 香菜切好放入
15. 淋入调料汁
16. 拌匀即可
分类关键词： 鸡胸 鸡肉
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