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减脂-满口肉的低脂鸡胸肉丸
非常方便的鸡胸肉丸,做起来也很简单。蒸熟冷冻保存,做蔬菜汤或者麻辣烫都可以使用。
减脂-满口肉的低脂鸡胸肉丸需要的食材
  • 鸡胸肉
  • 3块 
  • 胡萝卜
  • 0.5根 
  • 玉米
  • 0.5根 
  • 鸡蛋
  • 1个 

减脂-满口肉的低脂鸡胸肉丸的做法与步骤
1. 准备食材,鸡胸肉切小块、蔬菜备用


2. 将准备好的鸡胸肉和蔬菜倒入绞肉机,和在一起搅碎


3. 加入鸡蛋,搅拌均匀。加入一勺生抽,一勺料酒,一勺蚝油(根据你的份量决定加多少)


4. 搅拌均匀后,搓成丸状,可以隔水蒸熟也可以用煮蛋器煮20min左右


5. 蒸熟后冷冻保存,需要吃的时候拿几个出来就可以了,真的超级方便。


小贴士 还可以加其他自己喜欢吃的蔬菜,香菇啊虾仁啊都可,自由发挥~
分类关键词: 鸡胸
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