减肥低脂孜然鸡胸肉
减肥中。。嘴巴又控制不住想吃零食,那就跟我一样做个孜然鸡胸肉,好吃程度⭐⭐⭐⭐⭐
减肥低脂孜然鸡胸肉需要的食材
- 鸡胸肉
- 1块
- 蚝油
- 半勺
- 酱油
- 半勺
- 孜然
- 半勺
- 辣椒面
- 根据自己口味随意
- 少许姜片
-
- 橄榄油
- 些许
减肥低脂孜然鸡胸肉的做法与步骤
1. 先处理鸡肉的筋膜,切成条状。
2. 放入姜片些许,酱油半勺,耗油半勺,搅拌均匀。放置十分钟
3. 不粘锅放入少许油,煎至两面金黄,撒去准备好的孜然辣椒面,喜欢的还可以撒些许白芝麻。
4. 好吃孜然鸡胸肉就做好了,真的很好吃。
小贴士
火候小火控制
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鸡胸