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低脂超滑嫩的香煎鸡胸肉
时间:约8-10分钟难度:容易做🤞份量:2人份
低脂超滑嫩的香煎鸡胸肉需要的食材
  • 鸡大胸
  • 400g 
  • 玉米淀粉
  • 15g 
  • 生抽
  • 25g 
  • 黑胡椒碎
  • 2g 
  • 2g 
  • 植物油
  • 5ml 

低脂超滑嫩的香煎鸡胸肉的做法与步骤
1. 将鸡胸肉洗净,擦干表面水分后,用刀片成2-3片。


2. 将鸡胸肉放入碗中,加入玉米淀粉、生抽、黑胡椒、盐搅拌均匀。放入冰箱腌制5小时以上。


3. 不粘锅中放油,让油均匀分布在过的表面。油热放入鸡胸肉。盖上锅盖,每面煎2-3分钟即可出锅。


小贴士 建议提前一天腌制好放在冰箱里,第二天制作。不但节省时间还可以让口感更嫩滑。
分类关键词: 鸡胸
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