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蒜蓉黄油鸡胸卷chickenKiev乌克兰基辅鸡肉
Malteser麦提莎
蒜蓉黄油鸡胸卷chickenKiev乌克兰基辅鸡肉需要的食材
  • 黄油(室温软化)
  • 30克 
  • 蒜蓉
  • 2瓣 
  • 欧芹
  • 1小把 
  • 海盐
  • 1小撮 
  • 鸡胸肉
  • 2块(约180克/块) 
  • 面粉
  • 1勺 
  • 鸡蛋
  • 1个 
  • 面包糠
  • 适量 

蒜蓉黄油鸡胸卷chickenKiev乌克兰基辅鸡肉的做法与步骤
1. 材料准备好


2. 蒜盐放容器弄烂均匀。 普通盐放少一半,没有图的那容器可以直接把蒜切碎和蒜搞拌匀。(盐能把蒜更香)


3. 然后切一小把欧芹叶放进混合弄烂。 以上操作也可以用刀切碎拌匀。


4. 然后把欧芹蒜蓉和黄油混合


5. 放保鲜膜包好,放冰箱冻硬15分钟左右。


6. 黄油酱冻着时,就可能弄鸡胸肉。 底下铺保鲜膜放上一块鸡胸肉(面朝下),然后上面再放一张保鲜膜,用肉锤/厚平底的不锈钢汤锅底之类,锤薄。


7. 然后撒上一点盐和胡椒粉,把一半的黄油酱放进。


8. 然后把保鲜膜顺势均匀的提起,鸡胸肉就会把黄油酱裹着。


9. 然后拧紧收口


10. 收口朝下,然后把肉放冷冻1-1.5小时,让其收口冻硬固定。(不用把肉整个完全冻硬) ✳冻得差不多时就可以先加热一锅油


11. 面包,鸡蛋打散,面包糠加一点点盐和胡椒粉混匀


12. 先把鸡肉裹上一层面粉,再裏上鸡蛋液


13. 然后再裹上一层面包糠 喜欢的话可以再重复裹一层蛋液,再多裹一层面包糠,外层就更完美了。


14. 裹好后


15. 油热后,把鸡胸肉放进,两面炸1分钟,捞出


16. 锅用小点,油就会用得少一点哦


17. 烤箱预热200度,烤13-15分钟,表面金黄上色。


18. 让其凉5分钟才开吃哦。 配上一点清爽的沙拉和土豆泥,或你可以直接用之前的油锅炸点薯条。 Enjoy!


小贴士 蒜蓉欧芹黄油也可以用来当牛排酱汁,放在刚煎好的牛排上,让牛排的余温让其融化。或作海鲜酱汁也是可以的。
分类关键词: 鸡胸
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