蒜蓉黄油鸡胸卷chickenKiev乌克兰基辅鸡肉
Malteser麦提莎
蒜蓉黄油鸡胸卷chickenKiev乌克兰基辅鸡肉需要的食材
- 黄油(室温软化)
- 30克
- 蒜蓉
- 2瓣
- 欧芹
- 1小把
- 海盐
- 1小撮
- 鸡胸肉
- 2块(约180克/块)
- 面粉
- 1勺
- 鸡蛋
- 1个
- 面包糠
- 适量
蒜蓉黄油鸡胸卷chickenKiev乌克兰基辅鸡肉的做法与步骤
1. 材料准备好
2. 蒜盐放容器弄烂均匀。
普通盐放少一半,没有图的那容器可以直接把蒜切碎和蒜搞拌匀。(盐能把蒜更香)
3. 然后切一小把欧芹叶放进混合弄烂。
以上操作也可以用刀切碎拌匀。
4. 然后把欧芹蒜蓉和黄油混合
5. 放保鲜膜包好,放冰箱冻硬15分钟左右。
6. 黄油酱冻着时,就可能弄鸡胸肉。
底下铺保鲜膜放上一块鸡胸肉(面朝下),然后上面再放一张保鲜膜,用肉锤/厚平底的不锈钢汤锅底之类,锤薄。
7. 然后撒上一点盐和胡椒粉,把一半的黄油酱放进。
8. 然后把保鲜膜顺势均匀的提起,鸡胸肉就会把黄油酱裹着。
9. 然后拧紧收口
10. 收口朝下,然后把肉放冷冻1-1.5小时,让其收口冻硬固定。(不用把肉整个完全冻硬)
✳冻得差不多时就可以先加热一锅油
11. 面包,鸡蛋打散,面包糠加一点点盐和胡椒粉混匀
12. 先把鸡肉裹上一层面粉,再裏上鸡蛋液
13. 然后再裹上一层面包糠
喜欢的话可以再重复裹一层蛋液,再多裹一层面包糠,外层就更完美了。
14. 裹好后
15. 油热后,把鸡胸肉放进,两面炸1分钟,捞出
16. 锅用小点,油就会用得少一点哦
17. 烤箱预热200度,烤13-15分钟,表面金黄上色。
18. 让其凉5分钟才开吃哦。
配上一点清爽的沙拉和土豆泥,或你可以直接用之前的油锅炸点薯条。
Enjoy!
小贴士
蒜蓉欧芹黄油也可以用来当牛排酱汁,放在刚煎好的牛排上,让牛排的余温让其融化。或作海鲜酱汁也是可以的。
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鸡胸