番茄牛腩煲
番茄配牛腩绝对是经典的搭配。用酸甜可口的番茄来做汤底,搭配上鲜嫩又有嚼劲的牛腩,两款食材一起用小火慢炖,番茄的酸甜浸透牛腩,肉香四溢的同时也有了酸爽开胃的口感。再舀几勺鲜香浓郁的汤汁在米饭中,超级满足了!迎接秋天应该多吃一些温热补虚的食材进行调养,不但能够调理身体,补充营养,更能够增强免疫力,预防疾病,牛肉就是一种非常好的食材。这道番茄牛腩一定要试试哦!
番茄牛腩煲需要的食材
- 牛腩500克
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- 番茄3个
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- 老抽5克
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- 生抽10克
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- 白糖10克
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- 葱姜蒜适量
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- 盐适量
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- 料酒适量
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番茄牛腩煲的做法与步骤
1. 牛腩洗净切块。(牛腩更适合用来炖汤,会比其它部位味道更浓郁一些。)
2. 锅中凉水,下入切好的牛腩,倒入料酒,煮至血水和浮沫溢出,捞出牛腩冲洗干净。
3. 锅洗净,倒入适量食用油,烧至7分热后下入葱段、姜片、蒜瓣、八角爆香,再倒入焯水后的牛腩,煸炒2分钟左右。倒入没过食材的清水,调入老抽和生抽。
4. 大火烧开后转小火慢炖约40分钟,煮至牛腩软烂后盛出牛腩。
5. 锅中适量油烧热,下入番茄块翻炒至出汁。(将番茄去皮做出来口感更好,在番茄顶部轻划“十”字,放入热水锅中煮2-3分钟,煮至表皮褶皱裂开,取出番茄晾凉后就可以轻易的撕下外皮了。)
6. 倒入牛腩块,加一大碗清水,调入白糖和盐,大火煮开后转小火煮约30分钟,煮至用筷子轻易戳透牛腩即可。
小贴士
TIPS1/ 牛腩性温,而西红柿却性偏寒,两者一起炖煮,恰恰起到了寒热中和的效果。此外,西红柿属于生津之物,牛肉能养阴,两者一起食用能起到补血滋阴的作用。2/ 牛腩一定要逆纹路切,否则很难煮到软烂。
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