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番茄鸡肉浓情焗饭【两人份】
烤箱天天烤甜品换换口味来个烤箱菜怎么样?秋天了,一份热乎乎的焗饭摆在面前,里面有热情的番茄,嫩滑的鸡肉,浓郁的芝士土豆,在深秋的午后趁着阳光正好,配一杯香甜的热可可,是怎样的享受?
番茄鸡肉浓情焗饭【两人份】需要的食材
  • 鸡胸肉
  • 150克 
  • 胡萝卜
  • 半根 
  • 土豆
  • 一个 
  • 番茄
  • 一个半 
  • 红椒
  • 半个 
  • 青椒
  • 半个 
  • 黑胡椒粉
  • 适量 
  • 生粉
  • 适量 
  • 番茄酱
  • 适量 
  •  
  •  
  • 酱油
  • 一勺 
  • 洋葱
  • 半个 
  • 马苏里拉芝士碎
  • 适量 

番茄鸡肉浓情焗饭【两人份】的做法与步骤
1. 番茄切丁,洋葱切丝备用


2. 土豆、胡萝卜切丁,青椒红椒切丝备用


3. 鸡肉切块,加一勺淀粉、适量黑胡椒粉拌匀,腌制15分钟以上


4. 锅中放适量黄油或者任何食用油都可以


5. 待油烧热后放入洋葱翻炒


6. 等洋葱香味出来以后,放入腌制好的鸡肉迅速划散


7. 鸡肉颜色泛白以后加入土豆胡萝卜丁翻炒


8. 等胡萝卜和土豆断生以后放入番茄丁


9. 待番茄变软,加入适量水、番茄酱、一勺酱油,盖上锅盖焖煮,直到土豆胡萝卜软烂、汤汁浓稠,加盐、鸡精调味关火。


10. 在烤碗中加入两小碗米饭,稍微铺平,不要压太实


11. 在米饭上铺上刚才煮好的番茄鸡肉,把汤汁也一起浇上


12. 先铺一层芝士,再铺上切好丝的青椒红椒,再铺上一层芝士


13. 烤箱预热200度,烤制15分钟左右,到芝士软化即可取出。趁热尝尝,超美味哦!


小贴士 如果觉得炒菜的时候番茄酱不够酸,也可以稍微加一小勺陈醋调味,一样美味哦!
分类关键词: 鸡肉
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