小贴士 1、鸡胸肉纤维多，加少许肥肉会使口感更软滑，不喜欢可以不加；2、挖南瓜肉时要小心，靠皮的部分留一定厚度，不然南瓜碗没有支撑力，容易漏；3、食谱中用到的松下分体式IH电饭煲SR-N101是集电磁炉和电饭煲于一身的设计，一锅双胆，能煮饭能煲汤。拿掉饭煲，底座就相当于一个电磁炉，可以使用其他煎炒锅，米饭煮好后断电也可以保温，非常方便。